Nyre-stress program
Nyre-stress er ¨angst-stress¨. Nyrestress manifesterer en bred vifte af tilstande,…
Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi er en terapiform med stor viden om, hvordan fysik, følelser og livsoplevelser påvirker hinanden. Du kan derfor opleve, at stædige fysiske problemer forløses, når indestængte følelser sættes fri, eller at mentale og følelsesmæssige ressourcer bliver stærkere, når et fysisk problem er behandlet væk.
Kropsterapi tager vare på det hele menneske – fysisk, psykisk og åndeligt. Jeg bruger specielle massageteknikker og mobiliserende ledbevægelser, der har kraftig indvirkning på kroppens selvhelbredende egenskaber. Her gør jeg også brug af forskellige led-frigørelser, hvis dette er relevant for din behandling. Det er blide teknikker, der frigør spændinger i nakke, skuldre og ryg.
Det fulde udbytte af mine behandlinger får du ved at bruge sundhedsanbefalingerne på videokanalen Korporlig+. Den er en integreret del af et behandlingsforløb hos mig som kropsterapeut, og vil få dine resultater til at indfinde sig hurtigere.
Kropsterapi erstatter ikke lægelig behandling, men kan fungere som et kropsligt supplement til fysisk og mental trivsel.
Kropsterapi i København og Dragør
Som erfaren kropsterapeut i København har jeg behandlet titusindsvis af klienter – særligt mennesker med stillesiddende arbejde, stress og spændinger i nakke, skuldre og ryg.
Jeg har i dag klinik i både Indre By og Dragør, hvor du vil modtage behandling med kropsterapi tilpasset dine behov og udfordringer. Enhver behandling vil dække hele kroppen (nakke, skuldre, knæ, osv.), da smerter sjældent udspringer fra det sted hvor de manifesterer sig.
Kom til effektiv behandling i København, hvor både krop og sind bliver behandlet og lettet. Book en tid direkte på siden, eller kontakt mig for at høre mere om din behandling, helt uforpligtende.
Få fysisk og mentalt overskud
Erfaring siden 1998
Hold din krop sund og stærk
Det siger mine klienter
Mange opsøger kropsterapi i København hos mig for at få hjælp til stress, spændinger og øget kropsbevidsthed i hverdagen.
"Tak Adam fordi jeg nu ikke skal rende til massør, fysioterapeut og kiropraktor længere."
Specialtandlæge i tand-mund-kæbekirurgi
"Kropsterapi er nok den tilstand, HVOR jeg tænker bedst og mest konstruktivt. Glæder mig hver gang til at få ro i systemet både fysisk og mentalt."
Filmproducent
"Jeg oplever, at Adam går i dialog med min krop, og det kommer der virkelig gode resultater ud af."
Erhvervspsykolog
"Hver gang jeg har været hos Adam, er jeg fornyet og bestyrket både fysisk og mentalt.
Han har sandsynligvis reddet mit liv mindst en gang."
Dokumentarist
Du kan læse alle anmeldelser af mine behandlinger med kropsterapi i København og Kulde & Åndedræt workshops på min Facebook side.
Kropsterapi: Seneste videoindlæg
Med et abonnement på Korporlig+ har du altid adgang til mine nyeste videoer om alt det du selv kan gøre for at understøtte din kropsterapi. Du kan læse mere om mine videoer her.
Ankelforstuvning og hælspore
Grundigt øvelsesprogram til hurtige at komme over en ankelforstuvning. Samt…
Træning med Adam
Torsdags-træning med Adam. En hybrid mellem at gå til træning,…
Kulde & Åndedræt – Et supplement til kropsterapi
Kulde & Åndedræt balancerer dit nervesystem ud af stresstilstande ved at bevæge det frem og tilbage imellem dets to modpoler: sympatisk (kamp/flugt) og parasympatisk (hvile og restitution).
Flyt dine grænser for hvad din krop og psyke kan præstere med åndedrætsteknikker, kuldetræning og mentalt fokus.
Hvad kan du opnå?
Få et forbedret kredsløb og et mærkbart større psykisk overskud, hvor du vil opleve en stærkere og smidigere krop. Jeg har selv mærket det på egen krop, da jeg er gået fra at være hypersensitiv overfor kulde, til at bade i frosne søer og se frem til den kolde danske vinter.
Det fulde udbytte af mine Kulde & Åndedræt workshops får du ved at bruge sundhedsanbefalingerne på videokanalen Korporlig+. Den ekstra viden og tips giver dig en synergieffekt med K & Å, og er derfor blevet en integreret del af mine workshops.
Om mig
Jeg er kropsterapeut uddannet ved Body Self Developments’ System A/S på det første hold i 1998. Og jeg har praktiseret aktivt lige siden. Jeg har selv været lærer og supervisor på deres uddannelse i Parken, København, og desuden undervist i stressforebyggelse og krop/psyke sammenhænge på flere psykoterapeutiske uddannelser, Det Kongelige Teaters Operaakademi, m.m. Men min kerne er inden for de individuelle behandlinger.
Når du vælger mig som din kropsterapeut i København, vil du således møde en specialiseret og erfaren terapeut, som du både kan være tryg ved og få kropsterapi af høj kvalitet. Bliv klogere på mit arbejde, min baggrund og mere her.
